co spowalnia

[...] zmniejsza obrzęk. Hamuje procesy immunologiczne i wytwarzanie przeciwciał. Pobudza wydzielanie żołądkowe , działa przeciwnowotworowo hamując namnażanie komórek (to spowalnia równiez gojenie się ran i tworzenie się roztępów) . Powoduje inicjacje wytwarzania erytrocytów , działa przeciwzakrzepowo . W ponad 90% wiąże się z białkami osocza [...]

[...] i w jakiej formie go spożywasz? rozumiem że ma to być dieta tłuszczowo-białkowa? w pierwszym posiłku jest za dużo białka i tłuszczu też nie dawałbym w tym posiłku ponieważ spowalnia przemianę materii w pierwszym posiłku chodzi o to żeby dostarczyć ww i białko(nie musi być go aż 50g)pamiętaj że mózg żywi się cukrami...suplementacji nie ma [...]

BTW są wypisane. Cel to redukcja. Nie wiem po co tyle oliwy, nie chce mieć w diecie dużo tłuszczu. Chce podkręcić metabolizm węglami i białkiem, a tłuszcz go spowalnia.

[...] uznać za 'dużo'. W aptekarza się bawić nie będę :) jeśli nie rosnie beztłuszczowa masa ciała to ilośc białka nalezy najprawdopodobniej zwiększyć, podobnie, gdy metabolizm spowalnia Kalorie - co do zygzaka, to wiem, i stosuję. Tyle, że ten zygzak ma chodzić wokół jakieś wartości. Chciałbym wiedzieć, czy łatwiej będzie rozkręcić metabolizm na [...]

-będą na wspomaganiu chce wyrobić kratę -po to ? A wiesz że tak częste trenowanie brzucha mija się z twoim celem ? może inaczej - spowalnia twoją " misję " -co rozumiesz pod pojęciem 'rozdziel barki'?? Dzielisz na dwie części, przód i bok oraz tył barku. -przedramie raczej bardzo topornie sie rozwija w koncu codziennie w trakcie [...]

Ja się nie dam sprowokować, bo wiem czym to grozi... Zreszta co to da, że bede was jechał przez neta, bo w realu pewnie macie miękkie kolana Co do tematu widziałem Pudziana w akcji na filmiku. Jest dobrze, tylko troche masa go spowalnia... Pozdro

[...] jedzonko dla ludzi z grupa krwi 0 i B- dla tych 1 może być jedzone na każdy posiłek dla drugich raz dziennie grupa krwi A cyc z kurczaka tylko z czerwonym miesem sobie nie radza niestety)nie przesadzaj tez z omega 3 (spowalnia przyrosty przez zmniejszanie stanu zapalnego)Te płatki rano też mi się nie podobaja ale jak dajesz rade to wcinaj;]

stuniel O ile pokrywa to Twoje zapotrzebowanie co może być. Co do tłuszczy w okolicy treningu to trefne spostrzeżenie, o ile przed treningiem można troche tłuszczy dodać, o ile po niewskazane, bo spowalnia to wchłanianie m.in. białka.

[...] nieduży, ale jest. przez mature nie miałam czasu zbytnio ćwiczyć w zimę dlatego teraz muszę nadrabiać.. co do diety to moze i bym dała radę. w zasadzie teraz staram się jeść dużo rzeczy bogatych w błonnik bo zmniejsza apetyt, spowalnia trawienie przez co nie chce się cały czas jeść. w Waszym wypadku jecie pewnie wszystko bogate w białko? ;p

[...] nie było czasu,to tylko weekendy. Zawsze byłem sceptykiem odnośnie siłowni(martwe ciagi) itd. po pierwsze dlatego,że "stara" gwardia trenerów byłą nauczona,że trening siłowy spowalnia(i oni też nam tak mówili),a po drugie nie rozumiałem jakim cudem można przełożyć,to na ring bokserski bez dobrej techniki.(więc wiedzy).Próbowalem martwe ciągi [...]

[...] (brzana ssąca). Do wanny z wodą, w której siedzi pacjent, wpuszcza się około 20 rybek po to, by... oczyściły naskórek. Robią to tak dokładnie, że skóra staje się gładka i lśniąca. Podobno w trakcie pracy rybki te wydzielają też enzym, który spowalnia odradzanie się chorej tkanki. wiem, ze nie ten dzial...ale jakos mi paowalo do częsci dyskusji.

[...] ich więcej niż w DNT (patrz: Carb Cycling). Co tydzień obcinaj po 50 kcal z węgli i patrz co się dzieje. Co jakiś czas (raz albo dwa razy w tygodniu) zrób HIITa. Metabolizm spowalnia kiedy się nie ruszamy i kiedy kalorie są nisko. Tak więc powoli obcinaj kcal, po obcięciu w sumie ok. 300 kcal możesz zrobić przerwę w obcince, i później znowu [...]

[...] Royce’a i Royce wygrał wszystko nosząc gi, pozostawiając po sobie dobre wrażenie i mentalność, by trenować w gi, które czyni z Ciebie mocarza. Wg mnie gi jednak tylko Cię spowalnia. Gdy w 2003 roku otwierałem swoją szkołę, powiedziałem, że będę uczył jiu-jitsu bez gi. Będę uczył jiu-jitsu, które będzie użyteczne w MMA.Wtedy środowisko BJJ [...]

[...] Czuję, że lepiej niż wczoraj, ale jeszcze się kuruję. Więcej i ciężej dzisiaj chodziłem, ale mojego zwykłego minimum dystansu nie zrobiłem. Oj tak, z wiekiem przemiana spowalnia, regeneracja gorsza. Przecież, ja do 30tki byłem szczupły choć żarłem , jak opętany. Ciężko ćwiczyłem 8 x w tygodniu i spalałem wszystko. Viki, ja nie choruję [...]

[...] na twardo z majonezem + chlebek z serem lub wędlina + herbata. Na godzinę przed snem porcja białka 30g + 10gram BCAA (w porcji 3,5g l-glutaminy, 2,5 l-leucyny, 1,25g l-waliny, 1,25g l-izoleucyny)na 30 minut przed snem herbata z melisy - podobno spowalnia w małym stopniu metabolizm. To wszystko - teraz macie więcej informacji, jakieś sugestie?

[...] zwlaszcza te o wysokim IG to powinna waga spasc z powodu pozbycia sie wody z organizmu. Nie popieram takiego podejscia do diety, da dluzsza mete to nie jest zdrowe i spowalnia maetabolizm. Czytaj posty podwieszone o odzywianiu i odchudzaniu. To jst dlugi proces a nie na hurra chce schudnac w 3 tygodnie. Jesli chcesz zeby dziewczyna [...]

Lubie sie doczepiac W posiłkach okołoreningowych mało tłuszczu (spowalnia wchłanianie) Posilek okolo treningowy dla mnie przed jak i po treningu dlatego mowie ze po treningu ma nie dawac tluszczy a na co mu kilka kropel? Picie oliwy nie nalezy do przyjemnosci , przynajmniej jak dla mnie... Jak na samych checiach? 2.5g bialka to poprostu duzo... [...]

rozumiem!czyli oliwa w ciagu dnia bo po treningu spowalnia wchlanianie syra juz nie rusze ketchupa tysz a co z jajajmi??

[...] cie to co mowilem o blonniku, to nic wiecej na jego temat nie dodam. No moze po za paroma niekonkretnymi dywagacjami Poprostu blonnik wchlania sie z pozywieniem i spowalnia jego trawienie, po czym podaza do jelita i tam jest rozkladany.Wjelcie juz nie powoduje zatrzymywania pokarmow w tak duzym stopniu. Zadawalem ci proste pytania i [...]

[...] wychodzi na tym kiedy glikogen jest powoli i rownomiernie uwalniany do krwiobiegu. Weglowoanyt zlozene maja te niebagatelna przewage nad prostymi ze zawieraja blonnik, ktory spowalnia trawienie i wchlanianie co za tym idzie (patrz wyzej), plus dodatkowo blonnik drazni scianki jelit i powoduje ruchy perystaltyczne:) Nie IG nie decyduje o szybkosci [...]